Remedii naturale pentru imbunatatirea memoriei

Memoria trebuie stimulata, in special atunci cand informatiile care trebuie retinute sunt foarte vaste. Fie ca este vorba despre efectuarea unor exercitii matematice, fie ca este vorba despre memorarea unor liste, numere sau de a face Sudoku, exista o serie intreaga de remedii care ajuta la imbunatatirea memoriei.

Exista diversi factori care pot explica aparitia tulburarilor la nivelul memoriei, de la medicamente, schimbari hormonale sau lipsa de somn. Studiile arata ca, in ultima perioada, nu doar varstnicii par sa aiba aceste probleme, ci si tinerii se confrunta din ce in ce mai des cu ele.

Lista remediilor care ajuta la imbunatatirea memoriei

  • Infuzia de salvie – se fierbe si ulterior se consuma rece, recomandarea fiind de o cana pe zi;

  • Infuzia de rozmarin indulcita cu miere;

  • Consumul de nuci, cel putin pentru o perioada de doua saptamani;

  • Fructe uscate, in special caisele si prunele;

  • Ghimbirul proaspat poate fi consumat in salate, supe, sosuri sau chiar sub forma de ceai;

  • Consumul de mere, in special cele care au coaja rosie.

Totodata, specialistii recomanda si urmatoarele retete

  • Amestecul de drojdie cu o lingura de polen si una de lecitina de soia;

  • Amestecul dintr-o lingura de zahar si o lingura de polen impreuna cu o cana de lapte de soia;

  • Sucul natural din smochine si morcovi, de preferat sa fie consumat dimineata pe stomacul gol;

  • Smoothie din apa, migdale, suc de portocla, nuci si mango, baut dimineata;

  • Un alt amestec recomandat este cel format din rozmarin si ginkgo biloba ( binecunoscutul arbore miraculos);

  • O alta reteta minune este dn prune uscate, acestea trebuie tinute in apa timp de 12 ore, ulterior ele se vor amesteca cu lapte cald si cateva smochine, iar sucul astfel obtinut se va bea in fiecare seara inainte de culcare.

  • Sucul format din citrice precum grapefruit si portocale, la care se adauga un mar. Aceasta bautura este recomandata a fi consumata in fiecare zi, dar mai ales inaintea evenimentelor importante sau a examenelor, ajutand astfel la stimularea capacitatii memoriei.

  • Laptisorul de matca are, de asemenea, nenumarate beneficii pentru memorie si concentrare.

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidentialitate