grasimi Archive
30 apr. 2021
Cum sa mananci grasimi si sa ramai sanatos
Toate alimentele contin grasimi – chiar si morcovii si salata verde au o cantitate mica – dar unele grasimi sunt mai bune decat altele. Desigur, grasimile ofera o multime de calorii pe gram, dar pot contine si substante nutritive. De fapt, unele sunt descrise ca „grasimi esentiale” si este crucial sa fie incluse in dieta. Nu
02 iul. 2020
Grasimile pot fi bune pentru organism?
Grasimile sunt macronutrienti importanti. Exista mai multe tipuri de grasimi alimentare, iar unele sunt mult mai sanatoase decat altele. Grasimea este esentiala pentru mai multe functii ale organismului. Este o sursa de energie si protejeaza scheletul si sistemul nervos. Cu toate acestea, nu toate grasimile alimentare sunt la fel de benefice. Grasimile saturate si trans