Grasimile sunt macronutrienti importanti. Exista mai multe tipuri de grasimi alimentare, iar unele sunt mult mai sanatoase decat altele. Grasimea este esentiala pentru mai multe functii ale organismului. Este o sursa de energie si protejeaza scheletul si sistemul nervos. Cu toate acestea, nu toate grasimile alimentare sunt la fel de benefice. Grasimile saturate si trans