Fructele si legumele proaspete sunt unele dintre cele mai sanatoase alimente pe care oamenii le pot manca. Sunt pline de vitamine, minerale si antioxidanti – toate acestea contribuie la imbunatatirea sanatatii. Este posibil ca produsele proaspete sa nu fie intotdeauna disponibile, iar cele congelate sunt o alternativa convenabila. Cu toate acestea, valoarea lor nutritiva poate